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| Les cuisinés au tofu |
Accueil
CroqueTofou
La
gamme SOY TABLEAU
D'ANALYSE MOYENNE POUR 100 G DE TOFINELLE : |
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| TOFINELLE | VALEUR ENERGETIQUE | PROTEINES | GLUCIDES | DONT SUCRES | LIPIDES | DONT SATURES | DONT INSA- TURES |
DONT OMEGA 3 |
CHOLES- TEROL |
FIBRES | SODIUM | CALCIUM | MAGNE- SIUM |
| CHAMPIGNONS | 116 kcal = 485 kJ |
12,0 g | 1,5 g | 1,0 g | 6,9 g | 1,0 g | 5,3 g | 0,37 g | < 1 mg |
4,0 g | 0,37 g | - | - |
| SAUMON FUME ET ANETH |
130 kcal = 542 kJ |
13,8 g | 1,1 g | 0,80 g | 7,8 g | 1,2 g | 5,8 g | 0,43 g | 5,0 mg |
4,7 g | 0,35 g | 120 mg soit 15% des A.J.R |
- |
| COMTÉ ET CARVI |
163 kcal = 677 kJ |
14,0 g | 0,60 g | 0,50 g | 11,6 g | 3,9 g | 6,6 g | 0,46 g | 15 mg |
5,0 g | 0,35 g | 220 mg soit 28% des A.J.R |
- |
| SESAME ET CURRY |
146 kcal = 606 kJ |
12 g | 2,1 g | 1,0 g | 9,9 g | 2,6 g | 6,3 g | 0,41 g | < 1 mg |
5,0 g | 0,304 g | 140 mg soit 18% des A.J.R |
47 mg soit 16% des A.J.R |
| EPINARDS ET PIGNONS DE PIN |
125 kcal = 522 kJ |
11,0 g | 2,5 g | 1,2 g | 7,9 g | 1,1 g | 6,0 g | 0,44 g | < 1 mg |
4,0 g | 0,35 g | 130 mg soit 16% des A.J.R |
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| CAROTTES ET CURCUMA |
109 kcal = 455 kJ |
11 g | 1,6 g | 1,2 g | 6,5 g | 0,90 g | 5,0 g | 0,40 g | < 1 mg |
4,5 g | 0,30 g | - | - |
A.J.R : Apports Journaliers Recommandés
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CHAMPIGNONS
Qu'est-ce
que le tofu ?
Riches
en protéines végétales et
en fibres de
bonne qualité, tous les
acides aminés essentiels étant présents
en quantité satisfaisante.
Les
ingrédients utilisés pour la fabrication des
TOFINELLES proviennent de 
A
la poêle : faire dorer
les TOFINELLES 5 à 6 minutes à feu
vif, en les tournant régulièrement;
servir en plat principal, accompagnées
d'une salade fraîche, de légumes cuisinés
ou d'un plat de pâtes ou de riz.
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SOY,
L'ALTERNATIVE VÉGÉTALE BIO
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