CROUSTISOY, le crocchette impanate di tofu

  • SPINACHI E ERBE AROMATICHE
  • ALL’ INDIANA

I Croustisoy sono deliziose specialità che uniscono la croccantezza della panatura di grano integrale al tofu finemente cucinato. Ricchi di proteine vegetali, apportano una buona quantità di calcio.

Consigli per l’uso:

Fate dorare i Croustisoy in padella oliata a fuoco lento per 5 min. Servirli caldi, come piatto principale, accompagnati a un’insalata, ottagi di stagione o cereali.

Valori nutrizionali medi per 100g

CROUSTISOY

VALORE ENERGETICO
PROTEINE
CARBOIDRATI
DI CUI ZUCCHERI
GRASSI
DI CUI SATURI

INSATURI

COLES- TEROL
FIBRA
SODIO
CALCIO
MAGNESIO
FERRO
SPINACHI E ERBE AROMATICHE
 168 kcal
=700 kJ		 11,5 g 10,4 g 1,6 g 8,0 g 1,2 g 6,1 g < 1 mg 4,0 g 0,40 g 135 mg
17% R.J.R.*		 - -
ALL’ INDIANA
 176 kcal
= 735 kJ		 11,0 g 12,7 g 2,2 g 8,0 g 1,7 g 5,3 g < 1 mg 4,5 g 0,41 g - - 2,1 mg
15% R.J.R.*

*R.G.R.:Razione Giornaliera Raccomandata.

Qu'est-ce que le tofu ?
Comment est fabriqué le Tofou SOY ?
SOY, LA ALTERNATIVA VEGETALE