De SOY tofuworstjes : TOFINELLE

  • SESAM EN KERRIE
  • CHAMPIGNONS
  • GEROOKTE ZALM
  • COMTÉKASS
  • SPINAZIE EN PIJNBOOMPITTEN
  • WORTELJES EN SAFFRAAN

Tofinelles worden gemaakt van verse tofu en groenten. Ze zijn een uitstekend alternatief voor vlees, licht verteerbaar, rijk aan ballaststoffen en mineralen (calcium en magnesium).Ze zijn in een handomdraai klaar en vormen de basis voor een volwaardige, evenwichtige maaltijd.

  • Tips voor de bereiding :

    • Bak de tofinelles op een klein vuurtje in de pan, verwarm ze in de oven, gratineer ze met kaas of overgiet ze met een sausje.Als hoofdgerecht warm serveren met seizoensgroente, met rijst of, in blokjes gesneden, met verse deegwaren. Koud of warm in de salade.

  • Voedingswaarde per / 100 g:

    • TOFINELLE

    ENERGIE-
    WAARDE
    EIWIT
    KOOL-
    HYDRATEN
    WAARVAN
    SUIKERS
    VET-
    STOFFEN
    WAARVAN VERZADIGDE

    WAARVAN ONVER-
    ZADIGDE

    CHOLES-
    TERIN
    VOEDINGS-
    VEZELS
    NATRIUM
    KALZIUM
    MAGNESIUM
    IJZER
    SESAM EN KERRIE
    150 kcal
    = 624 kJ
    10,9 g
    3,6 g
    1,9 g
    10,2 g
    2,7 g
    6,6 g
    < 1 mg
    4,6 g
    0,34 g
    133 mg
    17% A.D.H.*
    60 mg
    20% A.D.H.*
    1,6 mg
    13% A.D.H.*
    CHAMPIGNONS
    116 kcal
    = 485 kJ
    10,2 g
    2,0 g
    1,4 g
    7,5 g
    1,4 g
    5,4 g
    < 1 mg
    6,3 g
    0,47 g
    145 mg
    18% A.D.H.*
    55 mg
    18% A.D.H.*
    1,8 mg
    11% A.D.H.*
    GEROOKTE ZALM
    150 kcal
    = 624 kJ
    10,9 g
    3,6 g
    1,9 g
    10,2 g
    2,7 g
    6,6 g
    < 1 mg
    4,6 g
    0,34 g
    133 mg
    17% A.D.H.*
    60 mg
    20% A.D.H.*
    1,6 mg
    13% A.D.H.*
    COMTÉKASS
    116 kcal
    = 485 kJ
    10,2 g
    2,0 g
    1,4 g
    7,5 g
    1,4 g
    5,4 g
    < 1 mg
    6,3 g
    0,47 g
    145 mg
    18% A.D.H.*
    55 mg
    18% A.D.H.*
    1,8 mg
    11% A.D.H.*
    SPINAZIE EN PIJNBOOMPITTEN
    150 kcal
    = 624 kJ
    10,9 g
    3,6 g
    1,9 g
    10,2 g
    2,7 g
    6,6 g
    < 1 mg
    4,6 g
    0,34 g
    133 mg
    17% A.D.H.*
    60 mg
    20% A.D.H.*
    1,6 mg
    13% A.D.H.*
    WORTELJES EN SAFFRAAN
    116 kcal
    = 485 kJ
    10,2 g
    2,0 g
    1,4 g
    7,5 g
    1,4 g
    5,4 g
    < 1 mg
    6,3 g
    0,47 g
    145 mg
    18% A.D.H.*
    55 mg
    18% A.D.H.*
    1,8 mg
    11% A.D.H.*

    *A.D.H.: Aanbevolen dagelijkse hoeveelheid

    Wat is tofu?    Tofu SOY ?
    HET PLANTAARDIGE ALTERNATIEF